skip to main |
skip to sidebar
الخطوة 3: ترويض بطنك مع مضادات الحموضة
كلما كنت أكثر استلقاء، كلما كنت عرضة لتشهد على الفور الارتداد المعدي المريئي، والمعروف باسم حرقة أو عسر الهضم. وما هو أكثر من ذلك، كثير من الناس لا يدركون أنهم يمكن أن يكون أكثر عرضة للارتداد المعدى ، وهي حالة لا يمكن أن تحدث إلا فى المراحل العميقة من النوم.
ويمكن لمضاد الحموضة أن يساعد على منع مشاكل البطن ، فقم بتجربة مضاد للحموضة وفقا لتعليمات الشركة المصنعة حوالي 30 دقيقة قبل وقت النوم على مدار 7 أيام، ومعرفة ما اذا كنت قادرا على النوم بشكل أفضل. إذا كنت لا ترى أي تحسن، التوقف عن تناول مضاد للحموضة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق