العضلات التى يعمل عليها التمرين :
1- عضلات البطن.
2- عضلات الظهر.
3- عضلات الرجلين ( العضلات الراباعية – والعضلة الخلفية – وعضلة الثمانة وعضلة الأمامية ).
وصفة الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم
ذكرت د.سمر العمريطى دكتواره فى آلام الظهر والمفاصل والتغذية وصفة تعمل على أنقاص الوزن وهى مكونة من مواد طبيعية وتتميز هذه الوصفة ببساطتها, لأنها تتكون من مواد غذائية موجودة فى أى منزل، وتتميز هذه الوصفة أنها تعمل على حرق الدهون وليس العضلات كما يحدث فى عمليات الرجيم التى تستهدف عضلات الجسم وليس دهونها. قراءة المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)