العضلات التى يعمل عليها التمرين :
1- عضلات البطن.
2- عضلات الظهر.
3- عضلات الرجلين ( العضلات الراباعية – والعضلة الخلفية – وعضلة الثمانة وعضلة الأمامية ).
copyright (c) 2011 حلمنا العربى.
Designed by Wordpress Templates
الحلم العربى لتجميع الشمل العربى
